Alex

Active l’hormèse pour booster ta résilience cellulaire. Découvre comment le froid et le jeûne stimulent tes sirtuines et l’AMPK pour une longévité accrue.

Optimise ton système endocrinien et ta HRV avec les 5 Tibétains. Découvre un protocole précis de 21 répétitions pour booster ta vitalité biologique.

Mesure ton âge biologique via le test PCR des télomères. Optimise ta longévité avec nos protocoles nutritionnels et active la télomérase dès maintenant.

Optimise ton métabolisme avec les 5 Tibétains. Ce protocole réduit le cortisol et active la sangle abdominale profonde pour un affinement durable.

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Optimise ton pH avec l’eau alcaline. Découvre comment l’ionisation et les bicarbonates boostent ta récupération et ton HRV selon ton profil biologique.

Découvre comment réussir ton test SIBO : protocole de préparation, choix entre glucose et lactulose et seuils H2/CH4 pour un diagnostic précis.

Optimise ta récupération grâce à la stimulation du nerf vague. Améliore ta HRV et réduis l’inflammation via un protocole tVNS précis et scientifique.

Découvre comment réaliser un calcul d’âge biologique précis via la méthylation de l’ADN et le VO2max pour optimiser ta longévité et ta santé réelle.